Kurssit ja harjoittelu
Ensimmäinen askel jousiammunnan aloittamisessa Wilhelm Tellillä on osallistua aikuisten alkeisryhmään. Siellä opit sekä jousiammunnan perusteet että yleiset turvallisuuskäytännöt jousiammuntaradoillamme.
Aikuisten alkeisryhmään osallistumisen jälkeen voit saada lisäkoulutusta aikuisten perusryhmässä. Tarjoamme myös kursseja sitoutuneempaan harjoitteluun. Oikean yhdistelmän valitseminen on sinun tehtäväsi, mutta voit vapaasti kysyä ohjaajiltamme lisäohjeita.
Jäseneksi liittymisen jälkeen voit osallistua ohjaamattomiin jäsentunteihin. Jäseneksi hakeminen edellyttää osallistumista aikuisten alkeisryhmään.
Lisätietoja lasten ja nuorten jousiampujien ryhmistä löytyy juniorit-sivulta. Jos haluat varata yksityisen jousiammuntatunnin tai TyKy-päivän, katso ryhmille.
Aikuisten polku
Ryhmät
Ohjatut ryhmämme eivät edellytä sitoutumista viikkoaikatauluun, vaan niihin voi liittyä omien harjoitusten ja aikataulujen mukaan. Kausikortit ovat saatavilla niille, jotka etsivät sitoutuneempaa osallistumista aikuisten perusryhmään ja aikuisten tekniikkaryhmään.
Alkeet Aikuisten alkeisryhmä (AAR)
- Milloin
- Katso koko kauden kalenteritapahtumat kalenterista punaisella ja koodilla AAR.
- Missä
- Sörnäisten sisärata.
- Kenelle
- Aloittelijoille ja niille, joilla ei ole kokemusta ampumisesta. Vain aikuiset (18 vuotta ja sitä vanhemmat).
- Varusteet
- Omia varusteita ei tarvita. Jouset, nuolet ja suojavarusteet ovat saatavilla seuralta.
- Hinta
- Yhden kerran hinta on 10 €.
- Ilmo
- Ennakkoilmoittautuminen Suomisportissa takaa paikan. Voit myös saapua ilmoittautumatta, mutta silloin emme voi taata sinulle paikkaa.
Voit tulla vapaa-ajan vaatteissa. Voit pitää ulkokengät jalassa tai halutessasi käyttää sisäkenkiä. Tunnilla kuulet turvallisuudesta, varusteiden käsittelystä ja ammunnan perusteista, jotta pääset ampumaan turvallisesti ja mielekkäästi.
Voit tulla alkeisryhmään kaverisi tai kaveriesi kanssa, mutta huomioithan, ettei alkeisammuntaa ole tarkoitettu ryhmäkokeiluksi. Jos haluat tulla yli 5 hengen porukalla, varaa sen sijaan yksityinen ammuntakokeilu.
Perus Aikuisten perusryhmä (APR)
- Milloin
- Katso koko kauden kalenteritapahtumat kalenterista ruskealla ja koodilla APR.
- Missä
- Sörnäisten sisärata.
- Kenelle
- Perusasioita harjoitteleville ampujille. Aikuisten alkeisryhmään osallistuminen ennen tähän ryhmään osallistumista on pakollista.
- Varusteet
- Voit tuoda omat varusteesi tai lainata seuralta jousen, nuolet ja suojavarusteet ilman lisämaksua.
- Hinta
- Yhden kerran hinta on 15 €, katso kausikorttien hinnat Suomisportista.
- Ilmo
- Ennakkoilmoittautumista ei tarvita, mutta ryhmäkoko on rajoitettu. Kausikortti takaa paikan, voit hankkia sellaisen Suomisportissa.
Aikuisten perusryhmässä pääset harjoittelemaan jousiammunnan perusteita ohjaajan tuella. Opetus keskittyy samoihin perusteisiin, joita opetetaan Aikuisten jousiammunta 1 -kurssilla (A1K). Ryhmän opetus ei noudata progressiivista opetussuunnitelmaa, vaan keskittyy kunkin jousiampujan yksilöllisiin tarpeisiin.
Tekniikka Aikuisten tekniikkaryhmä (ATR)
- Milloin
- Katso koko kauden ajan kalenteritapahtumat kalenterista ruskealla merkittyinä ja koodilla ATR.
- Missä
- Sörnäisten sisärata.
- Kenelle
- Keskitason ja edistyneet jousiampujat.
- Varusteet
- Voit tuoda omat varusteesi tai lainata seuralta jousen, nuolet ja suojavarusteet ilman lisämaksua.
- Hinta
- Yhden kerran hinta on 15 €, katso kausikorttien hinnat Suomisportista.
- Ilmo
- Ennakkoilmoittautumista ei tarvita, mutta ryhmäkoko on rajoitettu. Kausikortti takaa paikan, voit hankkia sellaisen Suomisportissa.
Kurssi on tarkoitettu jousiampujille, jotka haluavat syventää osaamistaan jousiammuntatekniikasta. Jos olet käynyt Aikuisten jousiammunta 1 kurssin, harjoittelet aikuisten jousiammunta 2 tai 3 kursseilla, olet harjoitellut pidemmän aikaa aikuisten perusryhmässä tai olet ampunut itseksesi pidempään tämä ryhmä on sinua varten. Jousiampujat, jotka harjoittelevat noin 2-3 kertaa viikossa, hyötyvät eniten tästä ryhmästä.
Kilpa Aikuisten kilparyhmä (AKR)
- Milloin
- Katso koko kauden ajan kalenteritapahtumat kalenterista ruskealla merkittyinä ja koodilla AKR.
- Missä
- Sörnäisten sisärata.
- Kenelle
- Edistyneet jousiampujat.
- Varusteet
- Omat varusteet välttämättömät. Voit lisäksi hyödyntää seuran välineitä ilman lisämaksua.
- Hinta
- Yhden kerran hinta on 15 €, katso kausikorttien hinnat Suomisportista.
- Ilmo
- Ennakkoilmoittautumista ei tarvita, mutta ryhmäkoko on rajoitettu. Kausikortti takaa paikan, voit hankkia sellaisen Suomisportissa.
Tämä kurssi on tarkoitettu jousiampujille, jotka harjoittelevat noin 3 kertaa viikossa ja pyrkivät menestymään lajissa. Opetus kattaa koko ammuntasyklin, henkisen ammuntasyklin, lajille sopivat lämmittelyt, kehon ylläpidon, jousen virityksen, harjoitusmenetelmät ja harjoitusohjelman rakentamisen itsellesi.
Kurssit
Kurssit on suunniteltu tarjoamaan selkeä polku alusta alkaen kohti keskitason ja edistynyttä jousiammuntaa. Kurssit on suunniteltu suoritettaviksi järjestyksessä ja jokainen kurssi rakentuu edellisen päälle.
Kurssi Aikuisten jousiammunta 1 -kurssi (A1K)
- Milloin
- Kurssi järjestetään useita kertoja vuodessa ja se kestää 8 viikkoa. Katso ilmoittautumissivulta lista tulevista kursseista.
- Missä
- Sörnäisten sisärata.
- Kenelle
- Kaikille vähintään 18-vuotiaille, jotka ovat osallistuneet vähintään yhden kerran johonkin ammuntakokeiluun aikaisemmin, esimerkiksi aikuisten alkeisammuntaryhmään (AAR).
- Varusteet
- Omia varusteita ei tarvita. Jouset, nuolet ja suojavarusteet ovat saatavilla seuralta.
- Hinta
- Katso hinta ilmoittautumissivuilla Suomisportissa.
- Ilmo
- Ennakkoilmoittautuminen vaaditaan, katso ilmoittautumissivu.
Kurssilla opit jousiammunnan perusteet, joiden avulla pääset itsenäisen ampumisen alkuun. Kurssi koostuu kahdeksasta ohjatusta oppitunnista ja kahdesta itsenäisestä ammuntakerrasta Wilhelm Tellin jousiammuntahallissa. Kurssi sisältää tietoa perusjousiammuntatekniikan, ammunnasta, lajille sopivista lämmittelyistä, kehon ylläpidosta, turvallisuusopastuksen sekä jousiammunnan psyykkisen puolen perusteet.
Jäsentunnit
Säännöllinen harjoittelu on tärkeä osa vakiintunutta jousiammuntaharrastusta. Seuramme tarjoaa syyskuusta toukokuuhun jäsentunteja sisäammuntaradallamme. Talosaari ja Ruskeasuo ovat vapaasti jäsentemme käytössä kesäkaudella, sekä rajatusti myös talvella. Kursseillamme ja ryhmissämme taas saat ohjattua tukea harjoitteluusi.
- Milloin
- Syyskuusta toukokuuhun, katso kalenterista sinisellä merkityt tapahtumat nimellä "Jäsentunnit".
- Kenelle
- Jäsenet, sekä kurssilaiset kupongilla
- Välineet
- Omat jousivälineet, tai lainavälineet hinnaston mukaan
- Hinta
- Kerta- tai kausimaksu, katso tarkemmin hinnasto ja maksutavat
- Ilmo
- Ei ennakkoilmoittautumista
Jäsentunnit on tarkoitettu seuran jäsenten itsenäiseen, ohjaamattomaan harjoitteluun. Paikalla on hallivalvoja, joka vastaa kulloisenkin jäsentunnin käytännön järjestelyistä ja valvoo järjestystä.
Hallivalvoja on vapaaehtoinen seuran aktiivi, joka:
- vastaanottaa maksut
- auttaa lainavälineiden kanssa
- hoitaa lapavuokrauksen, sekä
- opastaa hallin käytänteissä.
Hallivalvojalle tulee ilmoittaa mahdollisista välinerikoista, vaaratilanteista tai hallin sääntöjen rikkomisesta. Hallivalvoja ei tarjoa opastusta ammuntatekniikkaan.